A AJUDA QUE FALTAVA PARA VOCÊ!
UM PERSONAL
O que está incluso?
TREINOS DESENVOLVIDOS SOMENTE APÓS UMA AVALIAÇÃO INDIVIDUAL
TREINOS DISPONIBILIZADOS VIA APLICATIVO COM VÍDEOS EXPLICATIVOS E ORIENTAÇÃO DE COMO EXECUTAR OS EXERCÍCIOS.
DIETAS ELABORADAS INDIVIDUALMENTE PELA NUTRICIONISTA DO TIME
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TREINOS DESENVOLVIDOS SOMENTE APÓS UMA AVALIAÇÃO INDIVIDUAL
TREINOS DISPONIBILIZADOS VIA APLICATIVO COM VÍDEOS EXPLICATIVOS E ORIENTAÇÃO DE COMO EXECUTAR OS EXERCÍCIOS.
DIETAS ELABORADAS INDIVIDUALMENTE PELA NUTRICIONISTA DO TIME
MÉTODO
OLHAR INTEGRATIVO
A CHAVE PARA UM TREINAMENTO EFICAZ E SUSTENTÁVEL É ENTENDER E ABORDAR TODAS AS QUESTÕES DA VIDA DO ALUNO.
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O MÉTODO OLHAR INTEGRATIVO CONSIDERA DIVERSOS ASPECTOS DA VIDA DO ALUNO PARA MONTAR UM PLANO DE TREINO VERDADEIRAMENTE PERSONALIZADO.
NÃO FOCO APENAS NO CONDICIONAMENTO FÍSICO, MAS TAMBÉM LEVO EM CONTA FATORES COMO: ROTINA DIÁRIA, NECESSIDADES ESPECÍFICAS, OBJETIVOS PESSOAIS, ASPECTOS EMOCIONAIS, MOTIVACIONAIS E ESTILO DE VIDA.
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DESSA FORMA, CADA ALUNO RECEBE O MELHOR SUPORTE POSSÍVEL PARA ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS, RESPEITANDO SUA INDIVIDUALIDADE E PROMOVENDO UM EQUILÍBRIO SAUDÁVEL EM TODAS AS ÁREAS DA VIDA.
faça parte do time!
depoimentos:
Exercício nunca tinha sido minha prioridade! Eu odiava academia.
A consultoria online foi essencial pra me fazer criar o hábito e ter constância.
Começamos treinando em casa, sem pressão, com responsabilidade e isso fez a diferença!
No primeiro mês já mudou minha disposição e resistência. Depois, ficou visível nas roupas, fotos e na autoestima.
Peguei gosto e hoje não vivo mais sem essa rotina, até evoluí para a academia!!! Serei grata pra sempre e indico pra todos meus amigos!
CAROL CARDOSO
⭐⭐⭐⭐⭐
Já havia perdido a conta de há quantos anos não me exercitava regularmente. Yoga, academia, corrida... Nada vingava.
Comecei o acompanhamento com o Gustavo, devagar, sem pesos e sem grandes ambições. A consultoria online me ajudava a manter a regularidade mesmo com a rotina corrida e as viagens.
A incomparável capacidade que o Gustavo tem de entender as necessidades de cada momento que me fizeram seguir e que foram absolutamente fundamentais para o quanto sou outra pessoa hoje. Mais bem disposta, mais ativa, mais saudável e mais feliz.
ISADORA SCHETINGER
⭐⭐⭐⭐⭐
Iniciar os treinos com o Gustavo foi um divisor de águas: quem diria que um dia eu conseguiria correr de forma eficiente, e ainda ter energia pra um treino completo?
Logo eu que ficava tonto só em levantar da cama mais rápido de manhã, ou que perdia o fôlego subindo um lance de escadas - e hoje tenho a atividade física como parte do meu dia a dia, como um motivador pra continuar seguindo!
A consultoria, as dicas e os treinos foram e tem sido indispensáveis na minha mudança de estilo de vida. Todo o apoio e a parceria, os conselhos e a paciência que o Gustavo tem são parte essencial dessa caminhada.
LUKAS MORA
⭐⭐⭐⭐⭐
O Gustavo me ajudou a entender que tudo acontece no tempo certo e respeitou as minhas próprias limitações e singularidade.
Com o tempo, percebi que a atividade física não era somente uma obrigação, mas algo que passei a apreciar de verdade. Aprendi a respeitar o meu próprio tempo, sem desistir no meio do caminho. Descobri que ter uma vida ativa não significa necessariamente ir à academia todos os dias, mas sim encontrar a rotina que melhor se encaixa com o meu estilo de vida.
Hoje, me sinto eternamente grata por ter encontrado alguém tão profissional e competente como o Gustavo.
PAULA BORGES
⭐⭐⭐⭐⭐
saiba mais
Quem sou eu?
gustavo ynouye
SOU FORMADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA E PSICOLOGIA. ATUO COMO PERSONAL TRAINER ESPECIALISTA EM COMPORTAMENTO HUMANO.
ACREDITO QUE CADA PESSOA MERECE SE SENTIR BEM CONSIGO MESMA.
MEU OBJETIVO PRINCIPAL É AJUDAR PESSOAS A TRANSFORMAREM SUAS VIDAS DE FORMA SAUDÁVEL, SEM RADICALISMO, MELHORANDO SEU ESTILO DE VIDA E AUMENTANDO A AUTO-ESTIMA ATRAVÉS DO EXERCÍCIO FÍSICO.
VEM PRO TIME 😉